Categorie: aangeleverd

De Hollandse 100 tegen kanker

Een mega-sportevenement op 23 maart in en rond Thialf. Met als doel geld op te halen voor baanbrekend onderzoek naar de oorzaken en behandelmethoden van kanker. Een initiatief van Lymph&Co, opgezet door prins Bernhard van Oranje. Ook Moeke Spijkstra Wielrenclub doet eraan mee. Die kunt u HIER sponsoren. Laat die Moekes maar goed zweten – voor het goede doel!

Dorpsgenoot Joop heeft zorg …

… en plaatst paginagrote advertentie in diverse dagbladen.

Oog op Blaricum is gratis, onafhankelijk, rechtvaardig en indien nodig een luis in de locale pels – zonder knipoog.

Essentrics -> slanker en soepeler lijf

Wil je een slanker en soepeler lijf en een betere bloedsomloop? Denk dan eens aan Essentrics.
Essentrics is een dynamische full body stretch workout die je lichaam ondersteunt in elke levensfase – of je nu 20, 40 of 70+ bent. Een workout die je lichaam in balans brengt, je houding verbetert en pijn en stijfheid verlicht.
Het doel van een Essentrics workout is het lichaam zo te trainen dat het in balans is, met sterke spieren die de bewegingsvrijheid vergroten. Dynamische stretches in combinatie met versterkende en verlengende bewegingen helpen het lichaam krachtig en slank te maken, met optimale souplesse.
Dit fitnessprogramma op afwisselende muziek, maakt soepel wat verstijfd is, versterkt wat kracht nodig heeft en verstevigt waar je spierdefinitie mist. Het is een fijne workout en na de les voel je je energieker en leniger.
Heb je interesse kom dan gratis een proefles volgen in de Blaercom op de volgende dagen:
Maandag   17.45 – 18.45  (is vol/wachttlijst)
Woensdag 18.00 – 19.00
Donderdag   8.45 –  9.45 uur.
Met groet, Petra Borst.