Auteur: Oog op Blaricum

Essentrics -> slanker en soepeler lijf

Wil je een slanker en soepeler lijf en een betere bloedsomloop? Denk dan eens aan Essentrics.
Essentrics is een dynamische full body stretch workout die je lichaam ondersteunt in elke levensfase – of je nu 20, 40 of 70+ bent. Een workout die je lichaam in balans brengt, je houding verbetert en pijn en stijfheid verlicht.
Het doel van een Essentrics workout is het lichaam zo te trainen dat het in balans is, met sterke spieren die de bewegingsvrijheid vergroten. Dynamische stretches in combinatie met versterkende en verlengende bewegingen helpen het lichaam krachtig en slank te maken, met optimale souplesse.
Dit fitnessprogramma op afwisselende muziek, maakt soepel wat verstijfd is, versterkt wat kracht nodig heeft en verstevigt waar je spierdefinitie mist. Het is een fijne workout en na de les voel je je energieker en leniger.
Heb je interesse kom dan gratis een proefles volgen in de Blaercom op de volgende dagen:
Maandag   17.45 – 18.45  (is vol/wachttlijst)
Woensdag 18.00 – 19.00
Donderdag   8.45 –  9.45 uur.
Met groet, Petra Borst.

Waar hangen de AED’s?

Ruim 30.000 personen per jaar krijgen in Nederland een hartstilstand. 112 bellen en direct beginnen met reanimeren zijn dan noodzakelijk. Met zo snel mogelijk een AED erbij. Teletekst meldt dat 4 van de 10 Nederlanders niet weet waar zo’n AED hangt. Daarom wil Oog een actueel overzicht maken van openbaar toegankelijke AED’s, die dus 24/7 beschikbaar zijn.

De vraag is: kunt u Oog laten weten waar volgens u openbaar toegankelijke AED’s hangen? Daar wordt dan een kaart van gemaakt, die aan de bovenkant van Oog opklikbaar zal zijn.

Uw info gaarne naar HIER.

’t Blijft mooi, iets zachter, …

… naar het weekend toe weer meer nachtvorst, maar (nog) geen kans op ‘haal ze maar uit het vet’.

Mooie dag – …

… ook qua beeld en februari-winterheid een Klassieker.

Passanten

En dan nu de Kinderquiz: een ander woord voor … poep?! Ja, heel goed: hoop! – Ach, wat een toeval … haha!

Vernieuwing

Bij The Bubble Club worden vier tennisbanen vernieuwd.

Hernoemd

Op verzoek van president Donald Trump wordt een stuk van het Gooimeer hernoemd in Golf van Blaricum. Als tegenprestatie zal de VS-president zich extra inspannen voor de komst van horeca op het Stichtse strand.